Kundeomtaler
Gøran IsaksenJeg startet å løpe i 2013 og gjennomførte mitt første maraton i Oslo samme høsten med en god tid på 3:44. Året etter hadde jeg god fremgang og gjennomførte Oslo maraton på 3:21. Da begynte jeg å drømme om å løpe maraton under 3 timer.
Men etter dette stoppet fremgangen helt. Selv om jeg løp like mye, gikk tiden på mine to neste maraton (Berlin 2015 & 2016) tilbake med nesten 10 minutter. Jeg begynte å slå meg til ro med at alderen hadde innhentet meg.
Men så leste jeg i en artikkel i bladet Kondis om Per Gunnar (PG).
Jonathan Waatevik18 uker med PG’s treningslab har resultert i forståelse av hvordan trene riktig og gitt meg nødvendig kunnskap til å kunne fortsette i perioder på «egne bein». Dette er en en investering og samarbeid som anbefales på det sterkeste. Estimert form mai 2017: 3:30+ på Maraton. Målet for Oslo Maraton: 3:10. Følelsen av å ha en så nær coach som fulgte opp kontinuerlig, besvarte mine spm utfyllende og raskt ga en ny driv. Jeg gledet meg til hver økt, jeg gledet meg til fortelle PG med stolthet hver uke at øktene ble utført og hvordan de ble utført. PG’s oppsett traff utrolig bra. Oslo Maraton ble gjennomført på 2:58:51! For en følelse, for en kamp, for en utrolig fin reise disse 18 ukene har vært!
Arild HaugenMålet mitt i Berlin 2018 var å debutere på 3:20 i mitt 54. år. Jeg syntes det var uvirkelig å skulle kunne løpe så fort, så lenge. Men da dagen kom, fikk jeg en uforglemmelig opplevelse der jeg uten særlige problemer løp i mål på 3:14. Jeg er overbevist om at det var PGs treningsopplegg og involvering som gjorde dette mulig.
Sol HaugenEtter å ha løpt et par maraton, hvor jeg følte at jeg ikke fikk ut potensialet mitt. Jeg ønsket meg under den magiske 4-timersgrensen. Mange kan sette opp et treningsprogram, men det å følge opp den enkelte, tilpasse programmet underveis og gi ekspertråd når det trengs, er noe ekstra som PG gjør, og som gjorde at jeg følte progresjon og alt var i de beste hender. Dette gitt meg en fantastisk opptur løpemessig. I løpet av den perioden jeg fulgte PG’s treningsprogram satt jeg personlig rekord på 5K, 10K, halvmaraton og helmaraton. I Berlin ble sluttiden 3.31.19! En tid jeg selv ikke trodde var mulig! Men PG hadde både trua, ga meg trua. PG oser av erfaring og profesjonalitet, og jeg gir ham mine varmeste anbefalinger!
Siste blogg innlegg
KAN MOSJONISTER KOPIERE TRENINGEN TIL DE BESTE?
Mosjonister "suger" ofte til seg råd om løpetrening i intervjuer med eliteutøvere i løpeblader, på podkaster og ellers i media. Det er forståelig, og bra, hvis man lytter til rådene med følgende kunnskap i mente: Man kan ikke trene på samme måte som dem!
LITT OM MIN LØPSKARRIERE
Jeg fikk plass på landslaget i ultra i 2004, og var med på VM i Brno samme år, etter å ha debutert i Trollhãttan (Sverige) med 3. plass i juni. I VM ble jeg nr. 32 av over 150 deltakere, så det var stort for meg! Året etter vant jeg 24-timers løpet i Trollhãttan.
Er det uheldig å løpe i streng kulde? Og er tredemølle like effektivt som å løpe ute? Hva med å trene klassisk langrenn i stedet for å løpe, mister man løpskapasitet da?
Dette er spørsmål jeg får fra flere av dem jeg er løpetrener for. Det korte svaret på de to første spørsmålene er «ja», og det siste er et betinget ja. Men det er på si plass å nyansere det litt.